Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna jest nie tylko dobrym sposobem na odchudzanie, ale wpływa także pozytywnie na zdrowie. Niestety jak wiadomo w dzisiejszych czasach coraz mniej osób jest aktywnych fizycznie. Dużą winę ponosi za to technologia. Często ludzie wolą spędzać czas przed telewizorem czy komputerem niż wyjść na powietrze w wolnym czasie, gdyby nie było wspomnianych urządzeń człowiek z nudów wyszedłby na spacer. Jeszcze lepszym przykładem są dzieci i młodzież, gdyby nie rozwój technologii i gry komputerowe młodzi ludzi zamiast grać poszli by na dwór pograć w piłkę, czy bawić się w ganianego. Warto podkreślić, że aktywność fizyczna to nie tylko ciężkie treningi na siłowni, zalicza się także do niej pływanie, jazdę na rowerze, bieganie, a nawet dłuższe spacery. Indywidualne ćwiczenia w domu również są formą aktywności fizycznej. Jak już wspomniałem aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na zdrowie i naszą sylwetkę, dlatego warto czasami zamiast jechać samochodem pójść w wybrane miejsce na pieszo.

https://medpolonia.com.pl/szpital/formularze-do-pobrania/laryngologia

Author: admin

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.