Tag: aktywność fizyczna

kupimyauto.com/skup-aut-szubin/

Aktywność fizyczna

Opublikowano przez admin

Aktywność fizyczna jest nie tylko dobrym sposobem na odchudzanie, ale wpływa także pozytywnie na zdrowie. Niestety jak wiadomo w dzisiejszych czasach coraz mniej osób jest aktywnych fizycznie. Dużą winę ponosi za to technologia. Często ludzie wolą spędzać czas przed telewizorem czy komputerem niż wyjść na powietrze w wolnym czasie, gdyby nie było wspomnianych urządzeń człowiek… Czytaj dalej Aktywność fizyczna

Odchudzanie

Opublikowano przez admin

Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka podstawowych reguł. Na początek postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodkich przekąsek. To przysłowiowe bomby kaloryczne, pełne sztucznych konserwantów.Nie możemy też rezygnować z treningu. Jeśli do tego czasu prowadziliśmy siedzący tryb życia, to postawmy na początku na umiarkowaną aktywność fizyczną. Możemy na… Czytaj dalej Odchudzanie