Posted in Zdrowie

Ćwiczenia fizyczne oraz zdrowe odżywianie się

Ćwiczenia są ważną częścią zdrowego trybu życia. Aktywność fizyczna jest idealna dla naszego zdrowia fizycznego, zmniejszając ryzyko cukrzycy, chorób serca oraz raka. Może nam także…

Więcej Ćwiczenia fizyczne oraz zdrowe odżywianie się
Posted in strony internetowe

Odchudzanie, Dieta, Aktywność fizyczna

Odchudzanie-portal

Więcej Odchudzanie, Dieta, Aktywność fizyczna
Posted in Zdrowie

Świetne morele

Więcej Świetne morele
Posted in Zdrowie

Dokonywanie odpowiednich wyborów żywieniowych

Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie tłuszczu oraz nie mają cholesterolu. Większość z nich to doskonałe źródła błonnika, węglowodanów złożonych oraz witamin.

Więcej Dokonywanie odpowiednich wyborów żywieniowych
Posted in Zdrowie

Transformacja sposobu jedzenia

Poniżej znajdziesz kilka obalaczy mitów na temat zdrowego odżywiania się.

Więcej Transformacja sposobu jedzenia
Posted in Zdrowie

Odchudzanie

Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka podstawowych reguł. Na początek postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodkich przekąsek….

Więcej Odchudzanie